「運動したいけど時間がない…」
「ジムは高いし、続くかな…」
「人の目が気になって…」
主婦って本当に毎日バタバタで運動なんて、夢のまた夢だと思ってました。
最近、お掃除をしているだけで腰が痛くなったり、肩がバキバキになったり…
それから、子供たちが言うことを聞かないとイライラがＭＡＸ！
夫に対しても同じです。
「どうして分かってくれないの！！」
怒りをあらわにしていました。
これだけ腰が痛くなったり肩こりが激しくて、体調も良くない。
イライラする！！！
アラフォーで更年期障害？
ちょっと早いよね～
じゃぁ、別の病気かな？
はじめは何か悪い病気になったのかと不安でした。
たまたま、ママ友とそんな話をしていたところ、
「それって、運動不足じゃ無いの？」
ええっ？！
目からうろこ･･･
ママ友がしている自宅でできるオンラインのSOELUを試してみることに。
実は、最初はすっごく不安だったんです。
「オンラインで効果あるのかな…」
「ちゃんと続けられるかな…」
「運動音が周りに迷惑かも…」
特に気になったのは、子どもたちが学校から帰ってきた後の時間の使い方。
家事もしないといけないし、宿題も見てあげないといけないし…。
でも、実際に始めてみたら、そんな不安はすぐに吹き飛びました！
朝は長女を幼稚園に送って行く前の30分、昼は在宅ワークの合間の5分、夜は子どもたちが寝た後の15分…って感じで、自分のライフスタイルに合わせて柔軟に運動できるんです！
しかも、オンラインヨガの最大の魅力は、早朝5時から深夜2時までレッスンがあること。
不規則な生活をしている人でも、必ず参加できる時間が見つかるんです。
それに、講師の方がすっごく丁寧に指導してくれるから、オンラインでも安心して参加できます。
初心者向けのクラスもたくさんあるので、運動が苦手な人でも大丈夫！
私はママ友に教えてもらってからすぐにやりはじめたんです。
その時、一緒に話を聞いていた私よりもスタイルの良いママ友は興味が無さそう。
そのママ友はその後、全然、運動もせずにいたみたい。
数ヶ月後、ストレスで急に太りだして、体重だけで無く肌荒れにも悩むようになったそうです。
私、丁度良い時にオンラインヨガをはじめたみたい。
私がはじめたオンラインヨガは
SOELU
レッスンは5分～60分。
移動時間ゼロなのでスキマ時間で受けられます。
また、Ｚｏｏｍではなく独自のシステムなので、他の人に見られること無く参加出来るのが嬉しい～
すっぴんやパジャマで参加出来るし。
SOELUを始めてからは、体が驚くほど楽になりました！
特に効果を感じたのは、
- 肩こりがすっきり解消
- 腰痛が改善
- 疲れにくい体に
- ぐっすり眠れるように
- 姿勢が良くなった
価格のことも、正直に話しますね！
今なら、なんと100円でお試しできちゃうんです。
しかもその間はレッスン受け放題！
通常月額は約3000円。
通常価格でも、近所のヨガスタジオと比べたらかなりお得です。
それに、移動時間もないし、着替えも自由だし…
ちなみに、私が特に気に入ってるのは夜のリラックスヨガ。
子どもたちを寝かしつけた後の15分で、一日の疲れがスーッと抜けていくんです…
あ、でも正直に言うと、少しだけ気になる点も。
Wi-Fi環境によっては、たまに映像が止まることが
あります。
でも、すぐに復活するので、大きな問題にはなってないですね。
あとは、誰かと一緒にするのでは無いので、人によっては「寂しい～」って思うかも。
でも、夜中にしたいとき、お友だちを誘うことはできませんよね。
自分のやりたいときに出来るのはメリットでしか無いと思います。
SOELUをはじめる前は、
「オンラインでヨガなんて効果あるのかな…」
続けられるか不安だったり、運動する音が周りに迷惑かけたらどうしよう。
と思っていましたが、意外と全然、問題なし。
いつでもやりたいときにできるから、続けることが出来るし、続けていくと運動効果も上がってきます。
運動する音もヨガだからドタバタすることも無く、静かにできます。
続けていく間に、
肩こりや腰痛が改善して、なんとなく踏ん張りが聞く体に。
また、睡眠も深くなったみたいです。
あっ、それから「姿勢が良くなったね。」と言われることが増えました。
それに、少しのことでイライラしなくなりましたし。
ホント、なんでもっと早くはじめなかったんだろう～って思いましたよ。
もっと早く始めていれば腰痛や肩こり、イライラで辛い思いをしなかったのに･･･
（辛い思いをしたのは私だけではなく、子供たちや夫もですが。笑）
SOELUは
・時間を気にせず運動できる
・プロの講師が丁寧に指導
・月6000以上のレッスンから選べる
・予約不要ですぐ参加OK
・続けやすい価格設定
あなたも、新しい自分を見つけてみませんか？
今なら100円でお試しできるチャンスです！
たまに100円引きクーポンも出現しますよ。
クーポンがでたらタダでお試し出来ます。
私の時はクーポンが出なくて100円、お支払いしましたが。
100円だけどちょっと悔しいなぁ～。笑
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※本記事は個人の感想であり、効果には個人差が
あります。
