2025-01

「運動したいけど時間がない…」「ジムは高いし、続くかな…」「人の目が気になって…」 主婦って本当に毎日バタバタで運動なんて、夢のまた夢だと思ってました。最近、お掃除をしているだけで腰が痛くなったり、肩がバキバキになったり… そ...